穀（gǔ）雨是二（èr）十四節氣的第六個節氣，也是春季最後一（yī）個節氣，每年4月19日（rì）～21日時太陽到（dào）達黃經30°時為穀雨，源自古人“雨生百穀”之（zhī）說。同時也是播種（zhǒng）移苗、垵（ǎn）瓜點豆的最佳時節。
穀雨是“雨生百穀”的意（yì）思，每年4月20日或21日太陽到達黃（huáng）經30°時為穀雨。穀雨節氣，東亞高空西風急流會（huì）再一次發生明（míng）顯減弱和北移，華南暖濕氣團比較活躍，西（xī）風帶自西向東環（huán）流波動比較頻繁，低（dī）氣壓和江淮氣旋活動逐漸增多。受其（qí）影（yǐng）響，江淮地區會出現（xiàn）連續陰雨或大風暴雨（yǔ）。穀雨是（shì）春（chūn）季的（de）最後一個節氣，這時田中的秧（yāng）苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，所以說“春雨貴如油”。
穀雨（yǔ）節（jiē）氣後降雨增多（duō），空氣中的濕度（dù）逐（zhú）漸加大，此時91抖音APP黄在養生中應遵（zūn）遁自然節氣的變化，針對其氣候特點進行調養。
由於穀雨節氣後降（jiàng）雨（yǔ）增多，空氣中的濕度逐漸加大。穀（gǔ）雨（yǔ）節氣（qì）後是神經痛的發病（bìng）期，如肋間神（shén）經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等。同時天氣轉溫，室外活動增加，北（běi）方地區的桃花、杏花等開放；楊絮、柳絮四處飛揚，過敏體質的朋友應注意防止花粉症及過敏性鼻炎、過（guò）敏性哮喘等。由於穀雨節氣後降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，針對其氣候特點進行調養，適宜的膳食有：參蒸鱔段、菊花鱔魚等，具有祛風濕、舒筋骨、溫補氣血的功效；草菇豆腐羹（gēng）、生地鴨蛋湯具有滋陰養胃（wèi）、降壓降脂、抗（kàng）菌消炎、清（qīng）熱解毒、養血潤燥的功效。
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2018年（nián）4月20日
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