立夏是農曆二十（shí）四節氣中的第7個節氣，夏季的首個節氣，表示盛夏時節的正式開始，太陽到達黃經45度（dù）時為立夏（xià）節氣。鬥指東南，維為立夏，萬物（wù）至此皆長大（dà），故名立夏也。在天文（wén）學上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。人們（men）習慣上都把立夏當作是溫（wēn）度（dù）明顯升高（gāo），炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的（de）一個重要節氣。
立夏（xià）時節我國南（nán）北的氣（qì）溫差異較大，而且同（tóng）一地區波動頻繁（fán），華南其餘的地區氣溫為20℃左右；而（ér）低海拔河穀則早在4月中（zhōng）旬初即感夏熱，立夏時氣溫已達24℃以上。故此時也是農作物病蟲害（hài）的多發期（qī）和人們易於犯感冒的時期，正如左河水所雲：“南國似（sì）暑北國春，綠秀江淮萬木蔭。時病時蟲人撒（sā）藥，忽寒忽熱藥搪人。”立夏以後（hòu），江南正（zhèng）式進入（rù）雨季，雨量（liàng）和雨日均明顯增多，連綿的陰雨不僅導致作（zuò）物（wù）的濕害。還會引起多種（zhǒng）病害的流行（háng）。小麥抽穗揚花（huā）是易感染赤黴病的時期，若預計未來有溫暖但多陰雨的天氣（qì），要抓緊在始花（huā）期到盛花期噴藥防治。南方的棉花在陰雨連綿或乍暖乍寒的天氣條（tiáo）件下，往往會引（yǐn）起炭疽病、立枯（kū）病等病害的暴發，造成（chéng）大麵積的死苗、缺苗。應及時采取必要的增溫降濕措施，並配（pèi）合藥劑（jì）防治，以保全苗爭壯（zhuàng）苗。“多插（chā）立夏秧，穀子收滿（mǎn）倉”，立（lì）夏前後正是（shì）大江南北早稻插秧的（de）火紅季節。“能插滿（mǎn）月秧，不（bú）薅滿月草”，這時氣溫仍較低，栽秧後要立即加強管理，早追肥，早耘田，早治病蟲，促進早發。中稻播種（zhǒng）要（yào）抓（zhuā）緊掃尾。茶樹這時春梢發育快，稍一疏忽，茶葉就要老化，正所謂“穀雨很（hěn）少摘，立夏摘不輟”，要（yào）集中全力，分批突擊采製。
由於夏季炎熱而出汗多，體內丟失的水分多，脾胃消化功能較差，所以多進稀食是夏季飲食養生的重要方法。如早、晚進餐時食粥，午餐時喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解暑，又（yòu）能補養身體（tǐ）。在煮粥時加些荷葉，稱荷葉粥，味道清香，粥中（zhōng）略有苦味，可醒脾開胃，有消解暑熱（rè）、養胃清腸、生津止渴的作用。在煮粥（zhōu）時加些綠豆或單用綠豆煮湯，有消暑止（zhǐ）渴、清熱解毒（dú）、生津利尿（niào）等作用。
立夏，是夏季的（de）首個節（jiē）氣，表示溫暖的春季已經結束，炎熱的夏季即將開始。立夏時節我國南北的氣溫差異較大，而且同一地（dì）區波動頻繁，華（huá）南其餘的地區氣溫為（wéi）20℃左右；而低海拔河穀則早在4月中旬初即感夏熱，立夏時（shí）氣溫已達24℃以上。故此時也是農作物病蟲害的多發期和人們易於犯（fàn）感冒的時期。
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2017年5月5日
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